Innere Stärke für ein authentisches Leben
Dein Mentaltraining in Klagenfurt
Hand aufs Herz: Wie viele deiner Gedanken machen dich freier, gesünder und stärker? Und wie viele bewirken genau das Gegenteil? 60.000 bis 80.000 Gedanken beschäftigen deinen Geist – jeden Tag. Und du selbst entscheidest, welchen davon du Raum gibst und welche du ziehen lässt.
Wie beim körperlichen Training, können sich auch im Denken „mentale Fehlhaltungen“ einschleichen. Im Mentaltraining wirken wir negativen Gewohnheiten und limitierenden Glaubenssätzen bewusst entgegen, um deine geistige Balance wiederherzustellen. Mein Grundsatz dabei: systematisch, sinnvoll und nachhaltig zu trainieren. Regelmäßig und mit individuell auf dich abgestimmten Übungen. Damit du langfristig und dauerhaft Fortschritte machst und eine positivere Sichtweise auf das Leben gewinnst.
Bist du bereit für einen Perspektivwechsel?
Dann sollten wir uns kennenlernen!
Warum ein Mentaltraining so wertvoll ist
Mentales Training unterstützt dich dabei:
- deine Bedürfnisse zu erkennen und bewusst zu leben.
- negative Denkmuster abzulegen und innere Blockaden zu lösen.
- Herausforderungen und stressige Zeiten zu meistern.
- deine Ressourcen und wahren Potenziale zu aktivieren.
- deine Ziele klar zu definieren, fokussiert zu verfolgen und zu erreichen.
Warum ein Mentaltraining so wertvoll ist
Mentales Training unterstützt dich dabei:
- deine Bedürfnisse zu erkennen und bewusst zu leben.
- negative Denkmuster abzulegen und innere Blockaden zu lösen.
- Herausforderungen und stressige Zeiten zu meistern.
- deine Ressourcen und wahren Potenziale zu aktivieren.
- deine Ziele klar zu definieren, fokussiert zu verfolgen und zu erreichen.
Lass uns gemeinsam loslegen
Mentale Stärke trainieren:
Was du erwarten kannst
Praktische Übungen für den Alltag
Wer bist du? Was willst du? Und wohin soll es in Zukunft gehen? Im Mentaltraining beschäftigen wir uns mit deinen persönlichen Anliegen. Du lernst dich selbst besser kennen, definierst dein Warum und arbeitest aktiv an deinen Zielen. Für mehr Klarheit und ein authentisches, sinnerfülltes Leben.
Persönliche Beratung auf Augenhöhe
Um deine mentale Stärke aufzubauen, brauchst du keine Vorkenntnisse. Ich hole dich genau dort ab, wo du stehst. Respektvoll, wertschätzend und achtsam. Und finde die Methoden und Übungen, die zu dir passen. Dein maßgeschneidertes Programm für mehr Ruhe und Leichtigkeit im Kopf.
Professionelle Begleitung zu innerer Stärke
Als deine Trainingspartnerin helfe ich dir dabei, deine blinden Flecken zu erkennen. Und ich begleite dich zielorientiert durch deinen persönlichen Veränderungsprozess. Die Voraussetzung dafür: deine aktive Mitarbeit. Ich zeige dir Möglichkeiten auf. Du setzt die Übungen um. Für deinen Weg zu mehr mentaler Kraft und Stabilität.
Besonders bewusst
Mein Angebot für
dein Mentaltraining
Einzeltraining:
Besonders Du im Fokus
- Kostenfreies Erstgespräch
(30min, online oder telefonisch) - Konkretisierung deiner Ziele und Themen
- Individueller Trainingsplan: ausgewählte Übungen und Methoden, abgestimmt auf dein Thema und deine Bedürfnisse
1 Einheit (50min): € 80
Alle Trainingseinheiten finden online oder in meinen Räumlichkeiten in Klagenfurt statt – wie du es bevorzugst.
Workshops:
Wissen interaktiv vermittelt
- Vorträge zu Themen aus dem mentalen Bereich: z.B. Lebensfreude, Motivation, Entspannung, Resilienz
- Fachwissen praktisch und einfach aufbereitet
- Praktische Beispiele und Übungen für den Alltag
Preise und Termine: Auf Anfrage
Buchbar für Unternehmen, Organisationen und öffentliche Einrichtungen zur Förderung der Mitarbeitergesundheit (z.B. Teambuilding, Konfliktlösung).
Unsere Zusammenarbeit
So läuft dein Mentaltraining ab
1. Erstgespräch
In einem kostenlosen Erstgespräch (30min, online oder telefonisch) lernen wir uns kennen. Du erzählst mir von deinem Anliegen. Ich stelle dir meine Arbeitsweise vor und informiere dich über die Rahmenbedingungen (Ablauf, Kosten, Dauer, Methoden etc.) unserer künftigen Zusammenarbeit.
2. Zielsetzung: Dein Thema im Fokus
Wenn die Chemie zwischen uns stimmt, definieren wir gemeinsam deine Ziele. Mentales Training ist vielseitig. Deshalb unterstütze ich dich genau bei dem Thema, das dich aktuell beschäftigt.
3. Dein individueller Trainingsplan
Alle Methoden und Übungen werden individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt. Ob Atem- und Entspannungstechniken, Visualisierung oder Meditation: Dein persönlicher Trainingsplan gibt dir Orientierung und unterstützt dich im Alltag. Damit du deine Wünsche zielgerichtet erreichst.
4. Dein Mentaltraining: Aktiv zum Ziel
Mentales Training setzt immer deine aktive Mitarbeit voraus. Die Lösung deines Anliegens, liegt immer in dir. Ich gebe dir wertvolle Impulse, die dich dazu ermutigen sollen, einen ehrlichen Blick auf dein Thema zu werfen. Um dein wahres Selbst zu entdecken und innere Stärke aufzubauen.
Möchtest du endlich alten Ballast abwerfen und dein volles Potenzial entfalten? Dann lass uns zusammen trainieren!
Noch Fragen?
FAQ – wieso, weshalb, warum…
Wichtiger Hinweis zum Mentaltraining
Im Mentaltraining werden keine Diagnosen gestellt oder therapeutische Behandlungen durchgeführt. Meine Arbeit ist mental unterstützendes Training und ersetzt keinen Besuch beim Arzt, Psychologen oder Psychotherapeuten.