Körperliche Fitness für mehr Wohlbefinden
Dein Personal Training in Klagenfurt
Vielleicht kommt dir das bekannt vor: Deine Knie fühlen sich eingerostet an. Es zwickt und zwackt hier und da. Und beim Gang in den ersten Stock geht dir die Puste aus. Was dagegen hilft? Ein gezieltes Fitnesstraining, abgestimmt auf deine Bedürfnisse.
Das Einzeltraining bietet dir die Möglichkeit, deine physischen Fähigkeiten zu entdecken und zu steigern. Durch regelmäßiges Training baust du deine Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit auf. Und du entwickelst ein sicheres Körpergefühl. Für eine positive Lebensqualität. Damit du dich rundum wohlfühlst.
Willst du deinen Alltag mit mehr Elan, Lebensfreude und Schwung gestalten? Dann lass uns gemeinsam trainieren!
Warum ein Personal Training so wertvoll ist
Personal Training unterstützt dich dabei:
- schmerzfrei und beweglicher zu werden.
- mehr Energie zu gewinnen.
dein Wohlfühlgewicht zu erlangen. - Stress abzubauen und vorzubeugen (Burnout-Prävention).
- dich vitaler, gesünder und freier zu fühlen.
Warum ein Personal Training so wertvoll ist
Personal Training unterstützt dich dabei:
- schmerzfrei und beweglicher zu werden.
- mehr Energie zu gewinnen.
dein Wohlfühlgewicht zu erlangen. - Stress abzubauen und vorzubeugen (Burnout-Prävention).
- dich vitaler, gesünder und freier zu fühlen.
Lass uns gemeinsam loslegen
Körperliche Stärke trainieren: Was du erwarten kannst
1:1 Training
Im Personal Training widme ich dir meine volle Aufmerksamkeit. Ich achte darauf, dass du die Übungen korrekt ausführst, und motiviere dich während des gesamten Trainings. Plus: Du bestimmst den Trainingsort – in meinen Räumlichkeiten in Klagenfurt, bei dir zu Hause in gewohnter Umgebung oder im Freien. So bleibst du flexibel und sparst dir wertvolle Zeit.
Individueller Trainingsplan
Du möchtest deinen Körper kräftigen oder lockern? Dysbalancen ausgleichen und wieder beweglicher werden? Oder Kondition aufbauen? Um gezielt an deinen persönlichen Schwerpunkten zu arbeiten, bekommst du von mir einen Trainingsplan, der so individuell ist wie du. Deine Übungen, zu deiner Zeit, in deinem Stil. Damit du noch effektiver an einem fitten und gesunden Lebensstil arbeiten kannst.
Personal Training für ganzheitliches Wohlgefühl
Ein gesunder Körper und Geist bedingen sich gegenseitig. Als Mental- und Fitnesstrainerin achte ich darauf, beides immer im Blick zu behalten. Dein Vorteil dadurch: Ein maßgeschneidertes Training, das körperlich in die Tiefe geht und dich mental langfristig motiviert. Um deine angestrebten Ziele und Wünsche auch wirklich zu erreichen.
Besonders fit
Mein Angebot für dein Personal Training
Besonders Fit BASIC
- Kostenfreies Erstgespräch (30min, online oder telefonisch)
- Klärung und Konkretisierung deiner Ziele und Vorstellungen
- Individueller Trainingsplan
- 4 Wochen persönliche Betreuung
- Training Outdoor oder Indoor (im MYGYM Fitnessstudio oder bei dir zu Hause)*
1 Einheit pro Woche (à 50min)
€ 249 für 4 Wochen
Trainiere mit der besten Freundin oder deinem Partner und erhalte 50% Rabatt für die zweite Person.
*Für das Personal Training im MYGYM Fitnessstudio ist keine Mitgliedschaft erforderlich.
Besonders Fit PLUS
- Kostenfreies Erstgespräch (30min, online oder telefonisch)
- Klärung und Konkretisierung deiner Ziele und Vorstellungen
- Individueller Trainingsplan
- 4 Wochen persönliche Betreuung
- Training Outdoor oder Indoor (im MYGYM Fitnessstudio oder bei dir zu Hause)*
2 Einheiten pro Woche (à 50min)
€ 499 für 4 Wochen
Trainiere mit der besten Freundin oder deinem Partner und erhalte 50% Rabatt für die zweite Person.
*Für das Personal Training im MYGYM Fitnessstudio ist keine Mitgliedschaft erforderlich.
Unsere Zusammenarbeit
So läuft dein Personal Training ab
1. Erstgespräch
In einem kostenfreien Erstgespräch (30min, online oder telefonisch) lernen wir einander kennen. Du erzählst mir von deinen Vorstellungen und Wünschen für das Training. Ich bringe dir meine Arbeitsweise näher und kläre dich über die Rahmenbedingungen (Ablauf, Kosten, Dauer etc.) unserer künftigen Zusammenarbeit auf.
2. Klärung und Konkretisierung deiner Ziele und Vorstellungen
Machst du bereits Sport? Wenn ja, wie oft und was genau machst du? Gibt es bestehende Beschwerden oder gesundheitliche Einschränkungen? Diese und weitere Informationen helfen mir, geeignete Übungen für dich auszuwählen. Erreiche deine Fitnessziele sicher und effektiv. Auf deine Bedürfnisse angepasst.
3. Dein individueller Trainingsplan
Nachdem wir alle Details besprochen haben, erstelle ich deinen persönlichen Fitnessplan. Dabei achte ich auf ein abwechslungsreiches und ganzheitliches Training. Übungen aus den Bereichen Kondition, Kraft, Balance und Beweglichkeit werden sinnvoll mit deinen Alltagsanforderungen und Power-Zeiten kombiniert. Damit du deine Zielen schnell und bestmöglich erreichst.
4. Trainingsstart – Und los geht’s!
Dein Personal Training beginnt! Damit setzt du den ersten Schritt in ein gesünderes, stärkeres und fitteres Leben.
Du willst mehr als nur ein Workout? Dann bist du bei mir genau richtig! Lass uns gemeinsam loslegen – für deinen Weg zu mehr Vitalität und Lebensfreude.
Noch Fragen?
FAQ – wieso, weshalb, warum…
Wichtiger Hinweis zum Personal Training
Bevor du mit deinem persönlichen Fitnesstraining beginnst, empfehle ich dir, eventuelle gesundheitliche Probleme oder Beschwerden mit deinem Arzt abzuklären. So können mögliche Risiken erkannt und das Training an deine Bedürfnisse angepasst werden. Denn deine Sicherheit steht an erster Stelle.